POWER UP YOUR PLATE: HEALTHY EATING SIMPLIFIED

Power Up Your Plate: Healthy Eating Simplified

Eating healthy doesn't have to be difficult. It's all about making informed choices that energize your body. Start by filling your plate with plenty of colorful fruits and vegetables. Opt for whole grains over refined grains, and incorporate lean protein sources like beans. Don't forget to stay well-hydrated throughout the day. Bear this in min

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